霜(shuang)(shuang)(shuang)降是二十(shi)四(si)節氣之(zhi)(zhi)第十(shi)八個節氣，是秋季向冬季的(de)(de)過渡節氣。霜(shuang)(shuang)(shuang)降的(de)(de)“霜(shuang)(shuang)(shuang)”有(you)初霜(shuang)(shuang)(shuang)的(de)(de)意(yi)思，是指秋季出現(xian)的(de)(de)第一(yi)次(ci)早霜(shuang)(shuang)(shuang)，而(er)春(chun)季出現(xian)的(de)(de)最(zui)后一(yi)次(ci)霜(shuang)(shuang)(shuang)則是終(zhong)霜(shuang)(shuang)(shuang)。這一(yi)天(tian)意(yi)味著(zhu)寒冷干燥的(de)(de)氣候也隨之(zhi)(zhi)而(er)來(lai)，一(yi)早一(yi)晚的(de)(de)溫度很低，晝夜(ye)溫差較(jiao)大，大家(jia)需(xu)要注(zhu)意(yi)添衣保暖。霜(shuang)(shuang)(shuang)降節氣中有(you)哪些習俗呢？今天(tian)小(xiao)編帶(dai)大家(jia)了解一(yi)下吧。

一、吃柿子

霜降時節，一些(xie)地(di)方要吃柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)，柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)不(bu)但(dan)(dan)可以御寒保暖，同時還能補(bu)筋骨(gu)。柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)一般是(shi)在霜降前后(hou)完全成熟，這時候的柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)皮薄肉鮮味(wei)美，營養(yang)價值高，但(dan)(dan)要注意應適量而止。不(bu)光(guang)柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)，其他很多蔬果都(dou)在這個時節變得(de)(de)分外好吃，當(dang)然，有個前提，得(de)(de)經過(guo)“打霜”。如菠菜、冬瓜，吃起來味(wei)道特(te)別鮮美，“打霜”過(guo)的水果，如葡萄(tao)、柿(shi)(shi)(shi)子(zi)(zi)就很甜。

二、賞菊花

霜(shuang)降時節正是秋菊(ju)盛開的時候(hou)(hou)，我國很多地方在這時要(yao)舉行菊(ju)花(hua)會，賞菊(ju)飲酒(jiu)，以(yi)示對菊(ju)花(hua)的崇(chong)敬和愛戴。尤(you)其(qi)是南方地區氣(qi)候(hou)(hou)溫和，霜(shuang)降期間，田疇青(qing)蔥(cong)，橙黃(huang)桔綠，秋菊(ju)競放。

三、養生進補

人們認為秋補比冬補更要(yao)(yao)緊，霜(shuang)(shuang)降(jiang)這(zhe)天進補的(de)話，能(neng)收事半(ban)功倍之效(xiao)。閩南、臺(tai)灣的(de)民間(jian)在霜(shuang)(shuang)降(jiang)的(de)這(zhe)一(yi)(yi)天，要(yao)(yao)“貼秋膘”。閩南有(you)一(yi)(yi)句諺語(yu)，叫做“一(yi)(yi)年補通(tong)通(tong)，不如補霜(shuang)(shuang)降(jiang)”。這(zhe)句小小的(de)諺語(yu)充分表(biao)達出閩臺(tai)民間(jian)對霜(shuang)(shuang)降(jiang)這(zhe)一(yi)(yi)節氣(qi)的(de)重視(shi)。人們常吃的(de)有(you)鴨肉(rou)、牛肉(rou)、羊肉(rou)等。

雖然(ran)常聽人說(shuo)(shuo)“秋凍”這一說(shuo)(shuo)法(fa)，但是這不適合所用(yong)的人，尤其(qi)老人和孩子還是得注意(yi)保(bao)暖，特(te)別要(yao)注意(yi)腳(jiao)部(bu)和胃部(bu)保(bao)暖，最好養成(cheng)睡前用(yong)熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)的習(xi)慣(guan)。由于氣候干(gan)燥，大家記得要(yao)多(duo)喝(he)水(shui)，多(duo)吃水(shui)果哦！

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